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多动孩子平时不仅需要训练和治疗，在饮食方面也要注意，如果饮食不慎，孩子的训练也很有可能打水漂。合理的饮食安排不仅有助于缓解孩子的多动症状，还能让孩子健康成长。那么，多动孩子要怎么吃才健康呢？ 增加蛋白质摄入 蛋白质是神经细胞的重要组成部分，对大脑功能的维持至关重要。营养学家指出，蛋白质能产生唤醒大脑的神经递质，有助于改善多动症状。建议家长多给孩子提供高蛋白食物，如牛肉、猪肉、家禽、鱼、蛋和低脂乳制品等。这些食物不仅富含优质蛋白质，还能防止血糖水平激增，从而减轻多动和冲动症状。 补充Omega-

很多人对多动症存在误解，认为多动症就是孩子调皮，不听话，其实这只是孩子天性的一种表现，通常与性格，好奇心强有很大关系，而多动症，全称为注意缺陷多动障碍(ADHD)，是一种常见的行为障碍，主要特征为注意力不集中、过度活跃和冲动。 01正常的多动行为 强强(化名)是一个5岁的男孩，活泼好动，喜欢跑跑跳跳，几乎坐不住。每天早上，他总是在吃早餐时扭来扭去，有时还会跳下椅子去拿玩具。在幼儿园里，他也总是第一个冲出教室去玩滑梯。尽管老师常常提醒他要安静，但强强仍然无法长时间待在座位上。 在强强的例子中，他